谷爱凌第三跳86.23分获得银牌 滑雪会不会晒黑

刚刚，谷爱凌在自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中勇夺银牌，为中国代表团创造了新的冬奥会历史奖牌纪录，这是值得我们骄傲和喜悦的时刻！那么，关于滑雪，我们是否会担心被晒黑呢？

【闪耀时刻】谷爱凌的第三跳得分86.23分，获得银牌

北京时间2月15日上午9:30，自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛在张家口云顶滑雪公园拉开帷幕。天才少女谷爱凌向着第二枚奖牌发起冲击。由于天气原因，该项目比赛推迟了一天举行。谷爱凌在决赛中前两跳出现失误，但在最后一跳中完美发挥，以86.23分的成绩为中国冬奥军团再添一枚银牌！值得一提的是，中国代表团已经斩获了11枚奖牌，刷新了我们在冬奥会上的历史纪录！让我们为谷爱凌的精彩表现欢呼，并期待她在主项比赛中的出色发挥！

【滑雪与晒黑】你是否担心滑雪时会被晒黑？

海拔较高的雪场阳光强烈，周围白雪反射的紫外线更是加倍，加上雪场狂风，晒黑的风险确实存在。在海拔2000-3500米的雪场，由于环境特殊，只有结合“防晒霜+滑雪镜”才能有效减少紫外线对皮肤的伤害。如果是在海拔较低的滑雪场，日晒程度稍微减轻，佩戴滑雪镜就能起到很好的保护作用。

【滑雪受伤如何应对？】

如果不幸冻伤，可以通过搓热脸和热敷脸的方式来缓解。双手轻轻搓脸，促进脸部血液循环；然后，用热毛巾敷脸15分钟，提高局部温度，改善组织缺氧和充血红肿的现象。切记，要先搓热脸再热敷，以避免温度骤变加重皮肤组织损伤。

【初次滑雪需知】

对于初次滑雪的朋友，首先要掌握正确的站立姿势。在雪地上行走时，务必保持双脚在雪靴里稳定，避免脚在靴子里晃悠，以防扭伤。掌握横向行走技巧是上山的基础，步幅要小，保持双板平行。只有这样，我们才能更好地享受滑雪的乐趣。