怎样让大便成形？

根据您的描述，可能主要是由于脾胃虚弱或肠胃功能不佳导致的身体问题。对此，我们提出以下建议。

建议您调整作息，保持良好的生活习惯，避免熬夜，让身体得到充分的休息。饮食也是关键，多食用滋补的食物，如红枣、枸杞等，有助于调理脾胃。您还可以考虑购买一些适合的药物来辅助调理。

从医生的观点来看，您的情况可能是肠功能异常导致的，这种情形并不严重。建议您注意腹部的保暖，避免受凉。在饮食方面，尽量避免辛辣、刺激和生冷食物，多吃一些温和养生的食品。

您可以尝试服用丽珠肠乐或其他益生菌来调理肠道功能，这些都有助于改善您的状况。日常生活中，还可以适当进行锻炼，增强体质，提高肠胃功能。

只要您注意日常调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，情况是会逐渐改善的。请您不必担心，并祝您早日恢复健康，生活快乐。

（注：以上内容仅为一般性建议，如有身体不适，请及时就医，获得专业医生的诊断和治疗。）