肉桂可以降血糖吗 肉桂降血糖方法

肉桂的奥秘：揭示其降血糖的魔力

肉桂，源自桂树之皮，被晒制后成为一味独特的辛香料，同时也拥有药用的价值。那么，这神秘的肉桂是否能降血糖呢？如果可以，我们又该如何服用以达到最佳效果？

肉桂的降血糖功效：

最新德国的研究报告显示，肉桂对于2型糖尿病患者具有显著的降血糖效果，能够达到约10%的降糖效果，同时降低胆固醇和甘油三酯的水平，从而达到降低心脏病发作风险的目的。从中医的角度来看，肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经的功效，常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗。但需注意，对于咽干、目赤、便秘的糖尿病患者以及有出血倾向者和孕妇，应谨慎服用。

肉桂的服用方法：

制作肉桂茶是最简单的方法。只需将2匙肉桂粉加入1杯开水中，浸泡10分钟后过滤，你可以根据个人口味适量添加蜂蜜。特别是在寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶，既能享受美味，又能达到养生的效果。值得注意的是，肉桂是药食两用的植物，一天的摄入量最好不超过4克。

肉桂蜂蜜的降血糖功效：

蜂蜜和肉桂粉混合制成的茶饮具有极佳的保健效果。蜂蜜与肉桂的混合物能够治愈多种疾病，现代科学家也证实蜂蜜具有治疗多种疾病的功效，且没有任何副作用。对于糖尿病患者而言，适量的蜂蜜并不会加重病情。

服用建议：

2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，经过40天，他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯水平都会有明显的降低。常吃肉桂食品能够起到暖身和降糖的双重效果。任何补品都不宜过量或长期服用，肉桂亦是如此。一天的摄入量最好不要超过4克，并且需要根据自身体质，在药师指导下使用。

肉桂的降血糖功效并非空穴来风，而是有科学依据的。在享受其美味的更要了解如何科学、安全地使用，让肉桂真正为我们健康加分。