走路走多了头晕恶心想吐

考虑到你的头晕和麻木可能与缺钾有关，特别是在饮食不佳的情况下，缺钾的可能性更大。缺钾不仅可能导致这些症状，还可能影响你的整体健康。补充适量的钾元素是至关重要的。

在生活中，你可以通过调整饮食习惯来增加钾的摄入量。富含钾的食物包括香蕉、土豆、鱼类等。保持饮食均衡，确保摄入足够的营养也是必不可少的。

关于你提到的头晕和恶心，这可能是由于多种原因导致的，其中包括劳累、休息不好以及缺乏微量元素等。为了更准确地了解你的身体状况，建议你进行血糖和血压的检查。这些检查可以帮助你及时发现并调整任何潜在的问题。

在此，我要强调的是，保持健康的生活方式对你的整体健康至关重要。建议你保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，多喝热水，这些都有助于改善你的症状。

只要你密切关注自己的身体状况，及时调整生活习惯和饮食习惯，你的症状应该会有所改善。如果症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。希望你的身体状况能够早日恢复正常。