突然胃痛时的急救方法

佛山中山医院消化内科的主任宋桂芹分享了一种独特的见解，关于在没有药物的情况下如何应对胃痛。她介绍了几种简便而有效的镇痛妙招，它们基于中医的原理，通过刺激身体的特定穴位，帮助我们缓解胃部的不适。

有一种被称为“揉内关”的方法。想象一下，当你感到胃痛袭来时，你可以轻轻地在手腕上找到一个叫做内关穴的穴位。这个穴位位于手腕正中，在两筋之间，距离腕横纹大约三横指的位置。用拇指轻轻揉按这个穴位，顺时针转圈，次数可以根据疼痛的程度逐渐增加。你会发现，通过刺激这个穴位，胃部的疼痛会逐渐减轻。

接下来是“点按足三里”。足三里穴位于膝盖边际下的位置，大约四个手指并拢的宽度，在胫骨和腓骨之间。使用两手拇指端部点按这个穴位，平时轻柔地揉按，当疼痛加剧时，可以增加次数和力度。足三里穴的刺激能够舒缓胃痛，帮助你恢复胃部的健康状态。

还有一种方法是“揉按腹部”。站直或坐直，将两手交叉，男士右手在上，左手在下；女士则左手在上，右手在下。以肚脐为中心，顺时针揉按一定的圈数，然后再逆时针揉按相同的圈数。这种方法不仅能止痛消胀，还能增进食欲，促进胃部的整体健康。

这些穴位按摩的方法就像是自然的镇痛剂，简便易行，无需药物。但请记住，这些方法只是临时的缓解措施。如果胃痛持续不减或者症状加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。不要忽视身体的任何不适，及时就医是最好的选择。

这些中医穴位按摩的方法不仅实用有效，而且展示了中医文化的独特魅力。在面对胃痛等消化问题时，我们可以尝试借助这些传统智慧来缓解疼痛，同时保持对现代医学的尊重和信赖。这些方法让我们在日常生活中多了一种自我缓解的方式，让我们更加关注自己的身体健康。（实习编辑：林燕）