八个养生急救穴 治休克掐压人中穴

穴位急救手册：从人中到劳宫，了解这些救命穴位，关键时刻自救与互救

生活中的我们常常会面临一些突发的健康问题，比如休克、鼻血、咳嗽、便秘和高血压等。在这些紧急时刻，除了迅速寻求医疗救助，我们的身体还隐藏着一些神奇的“急救穴位”。了解并正确使用这些穴位，或许能在关键时刻发挥巨大的作用，帮助我们自救或者互救。

一、人中穴：休克时的紧急救命点

位于鼻唇沟的中点，人中穴是一个重要的急救穴位。当身边的人昏迷休克时，掐压人中穴是一种简便有效的应急方法。虽然这只是临时的急救措施，但可以为等待专业医疗救助争取宝贵的时间。

二、鼻血止血奇穴——脚后跟

当鼻子出血时，不必慌张。尝试捏住脚后跟的凹陷处，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，往往能迅速止血。

三、咳嗽不止的少商穴

位于大拇指外侧的少商穴是缓解咳嗽的特效穴。当咳嗽不止时，可以用拇指和食指紧压少商穴。少商穴还有一个刺激方法是刺血疗法。通过放血，可以减轻咽喉疼痛，为肺部带来清凉。

四、天枢穴：便秘的缓解良方

天枢穴位于肚脐左侧2寸的位置，是治疗肠胃疾病的主要穴位。便秘患者可以通过点压这个穴位来刺激肠道蠕动，帮助排便。

五、劳宫穴：高血压的降压点

劳宫穴位于屈指握拳时中指与无名指尖之间所对的掌心中。高血压患者在生气、暴怒等情况下，血压可能会急剧上升。按压劳宫穴有助于使血压逐渐恢复正常。

以上这些穴位都是我们在日常生活中可能用到的急救穴位。了解它们的位置和使用方法，可以帮助我们应对各种突发状况。这些只是应急措施，如果身体出现不适，还应及时就医，以免延误病情。

我们也要养成良好的生活习惯，保持身心健康，预防疾病的发生。健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、充足的休息和保持良好的心态。只有身体健康，我们才能更好地享受生活，追求梦想。