男的17岁165cm还可以长高吗

身体发育是每个人生命中不可或缺的一部分，许多人怀揣着对高挑身材的渴望，希望自己能够尽可能地长高一些。在医学观察中，男性在青春期到18岁左右这段时间，平均每年都能长高2到3厘米。17岁的男性仍然有长高的可能，尽管生长速度和长度可能会略有下降。

一、如何促进自身成长

我们必须明白，青春期是长高的黄金时期。一旦度过了这个关键阶段，生长速度便会逐渐减缓。我们不应急于求成，而是要保持耐心和信心。

在日常生活中，我们可以通过养成良好的生活习惯和健康方式来促进身体发育。比如，减少烟酒的摄入，保持均衡的饮食，多食用五谷杂粮、牛奶、鸡蛋、肉类以及豆制品等有助于身体发育的食物。

市面上虽然存在一些增高药，但由于缺乏科学的医疗验证，我们在选择时应当保持谨慎。如果你有兴趣，也可以考虑接受增高手术，但必须在充分了解自身情况的前提下做出选择。

二、影响长高的不良生活习惯

生活中，有些坏习惯可能会影响我们的身高发育。比如，长期熬夜、不规律的作息时间都可能导致生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。

长期缺乏运动不仅会降低身体素质和免疫力，还可能影响骨骼的发育。不注重饮食习惯，如长期摄入辛辣刺激的食物、抽烟喝酒、三餐营养不足以及挑食等行为，都可能影响身体的正常发育。

要想实现长高的愿望，除了遵循科学的生长规律，我们还应该注重生活中的细节，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能更好地促进身体的发育，实现身高的增长。