我为什么害怕别人看自己？我害怕别人看自己怎

有一句话深得其道：“心病还需心药医。”对于那些内向的女生来说，她们由于不太擅长主动与人交往和沟通，逐渐失去了自信。就像题目中所描述的问题，她们害怕别人注视自己，与人交谈时也不敢直视对方的眼睛，总感觉自己浑身不自在。对于这样的自己，大家都觉得需要改变。那么，我们首先要明白为何她们害怕别人注视自己，并找到应对的方法。

一、探究内心：为何害怕别人看自己？

许多人都可能有过这样的心理体验：不敢正视别人的目光，害怕别人注视自己。这很大程度上是一种不自信的表现。这些内向的女生总感觉自己不够完美，担心被人看出自己的缺点，非常在意别人对自己的看法。她们的自尊心很强，表面上似乎无所谓，但实际上内心非常敏感。最主要的原因还是缺乏自信。

二、重拾自信：如何应对？

针对这种缺乏自信的情况，首先要做的就是找回自信。有自信的人，言行举止都会流露出与众不同的气质。不要害怕别人会注意到你的缺点，别人注意你，说明你有独特的魅力和吸引力。不管吸引别人的是什么，你都要努力表现得更好。学会正视别人，心里要时刻提醒自己，跟别人说话不看着别人是不礼貌的。当别人看着你时，你可以回应对方一个微笑，这样会让你的表现更加出色。不要自卑，每个人都有闪光点，总会有人欣赏你。对自己有信心，勇敢地去展现自己的魅力。

三、温馨提示：如何提升自信？

如果你真的缺乏自信，那就不断努力完善自己。不要害怕有缺点，很多情况下缺点也可以转化为优点。多培养一些兴趣爱好，多和周围的人接触，你会发现不一样的自己。记住，微笑和交谈时看着别人，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重。你需要成长的地方就在这些地方。勇敢地去面对自己的问题，相信自己可以变得更好。