桑葚和玉米须能一起泡水喝吗 功效非常多

玉米须和桑葚的完美结合：泡水喝的神奇效果

你是否曾经好奇，玉米须和桑葚这两种看似普通的食材，如果放在一起泡水喝，会是什么样的体验？今天，就让我们一同探索它们的奥秘。

一、是否可以共同泡水？

答案是肯定的。桑葚，这种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含丰富的维生素C、B族维生素、葡萄糖等营养成分，具有补血滋阴、生津止渴的功效。而玉米须，味甘性平，具有利水消肿、利湿退黄的作用。两者并无配伍禁忌，完全可以一起泡水，为我们带来诸多益处。

二、泡水的功效与作用

1. 利水消肿：玉米须能够帮助我们消除水肿，其清热解暑的特性使其成为热淋、湿热黄疸、中暑等症的良方。搭配上桑葚的滋阴补血效果，还能用于津伤口渴、水肿等症状。

2. 滋阴补血：桑葚具有补肝益肾、滋阴补血的功效，常喝桑葚泡水，可以改善腰膝酸软、心悸失眠等症状。而玉米须的利尿作用，与桑葚一同泡水，更能发挥其生津润燥、利尿消肿的效能。

3. 减肥瘦身：玉米须荷叶茶中的生物碱可以促进消化，减少脂肪的吸收，加速脂肪的代谢，为你的瘦身计划助力。

三、如何泡水喝？

材料：玉米须、桑葚、冰糖。

做法：

1. 将桑葚、玉米须洗净，沥干水分。

2. 将所有材料放入杯中，倒入开水。

3. 放入冰糖，盖上杯盖。

4. 冲泡5~10分钟，即可享用这杯健康美味的饮品。

四、如何保存桑葚？

1. 冷藏法：将桑葚放入冰箱冷藏，是常见的储存方法。

2. 密封法：用盐和白糖洗净后，放入密闭容器内存放。

3. 保鲜法：放入保鲜盒或用保鲜膜、保鲜纸包好后再放入冰箱冷藏，可以延长保鲜时间。

玉米须和桑葚的完美结合，不仅口感鲜美，更是健康养生的佳品。让我们一起享受这份自然的馈赠吧！