多依果的功效和营养

多依果——云南独特之味

你是否尝过多依果，这个来自云南曲靖罗平多依河边的独特水果？外形似绿色小梨子，又被称为酸苹果。它不仅仅是一种水果，更是一种健康的宝藏。

一、多依果的营养价值

多依果含有丰富的宏量营养成份和常量及微量营养元素。与其他水果相比，它的粗蛋白含量较高，达到3.21%，并且粗纤维含量更是高达7.48%。它还富含对人体有益的常量及微量元素，如钙、磷、钾等，其含量甚至超过了一般水果的标准。

二、多依果的氨基酸组成

多依果中，脯氨酸和天冬氨酸的含量尤为突出。这两种氨基酸对人体具有健脑、增强细胞呼吸、抗疲劳等重要作用。这些营养成分使得多依果在食用价值上独具一格。

三、多依果的功效

多依果不仅口感独特，而且具有多种健康功效。它可以清理胃肠道，促进消化吸收。其中的多种氨基酸还具有补脑、缓解疲劳、增强细胞呼吸等作用。多依果还有助于舒经活血、消暑解毒、降血糖等。

四、适用人群

多依果对于许多人群都具有很好的保健作用。例如使用泻药产品后出现反弹的人群、痤疮、色素沉着、口臭者、经常应酬大吃大喝导致小腹凸出、肥胖的人群以及慢性肠炎、食欲不振、消化不良的人群等。对于烦躁、上火及便秘的老年者，多依果也是极佳的食疗选择。

五、食用方法

多依果的吃法多种多样。虽然它味道偏酸，但在云南地区，人们常常把它蘸盐巴辣子吃，这种吃法对于牙口好的人来说是一种独特的享受。多依果还可以制作成各种视频，口感酸甜可口，适合消暑。现在，多依果还被制成了各种果脯和饮料，为人们提供更多选择。

多依果是一种健康美味的水果，它的丰富营养和独特口感让人回味无穷。无论你是追求健康还是寻找独特的美食体验，多依果都会给你带来惊喜。