致残率高的脑出血如何急救和预防？医生告诉你这样做能救人

脑出血：成因、预警与应对之道

在这个脑血管疾病频发的时代，脑出血已成为我们不可忽视的健康威胁。那么，究竟是什么原因导致了脑出血？我们又该如何应对？接下来，让我们一起。

一、深入了解脑出血的成因

脑出血并非毫无预兆，其背后隐藏着多种成因。高血压、脑血管淀粉样变、颅内动脉瘤等血管异常都是主要病因。颅内恶性肿瘤、血液疾病以及药物使用也可能引发脑出血。

二、日常习惯可能导致脑出血的行为

日常的一些行为也可能悄悄引发脑出血。酗酒、情绪激动、用力排便、洗热水澡以及吸烟都可能为脑出血埋下隐患。我们需要养成良好的生活习惯，预防脑出血的发生。

三、脑出血的紧急救护措施

面对脑出血，我们需要冷静应对。首先拨打急救电话，然后保持患者安静，松解衣领和腰带，保持室内通风。若患者昏迷，可轻轻拉出舌头，避免窒息。在送往医院的途中，要注意车辆平稳行驶，头部稍稍抬高，并随时注意病情变化。

四、脑出血的预警信号

脑出血并非悄无声息，它发出的一些预警信号需要我们密切关注。多次流鼻血、突然发作的剧烈头痛、言语障碍、意识障碍、头晕无法稳定站立、眼睛出现重影等都是脑出血的预警信号。一旦发现这些信号，应及时就医。

五、如何预防脑出血？

预防脑出血，从日常生活做起。控制血压是首要任务，因为血压的反复波动极易导致血管破裂。生活要有规律，避免熬夜；保持情绪稳定，避免大喜大悲；饮食要健康，主要是低脂、低盐、低糖；保持大便通畅，预防便秘；避免过度劳累；注意保暖，特别是冷天；关注身体变化，定期体检。

要强调的是，脑出血不再是老年人的专利，年轻人也可能面临这一风险。我们都需要了解脑出血的预防和急救知识，为自己和家人的健康保驾护航。