宝宝腹泻可以吃什么水果好？这4种你要记住了，

许多新手妈妈面对宝宝拉肚子的情况常常手足无措，尽管平日里已经小心呵护，宝宝仍可能出现腹泻。而因为宝宝年纪尚小，也不适宜通过药物来治疗腹泻。那么，当宝宝出现腹泻时，吃什么水果可以帮助恢复呢？今天，我们就来详细解读一下。

一、苹果

苹果是日常生活中最为常见的水果，其酸甜可口，含有丰富的糖类、有机酸、矿物质和维生素等营养物质。作为碱性食品，苹果可以迅速中和体内的酸性物质，增强宝宝的免疫力，对腹泻和便秘都有很好的疗效。

二、荔枝

荔枝味道甘甜微酸，具有补脾益肝、养血安神的疗效。其实，不仅腹泻的宝宝可以食用，对于身体虚寒、胃寒的人也可以多吃。它富含天然葡萄糖，可以补血健肺，帮助血液循环。

三、石榴

石榴的味道甘甜略带酸涩，虽然吃起来有些麻烦，但能有效生津止渴。对于腹泻腹痛的人来说，石榴是理想的食品。特别是酸石榴，还可以治疗便血、脱肛、腹痛等症状。

四、桃子

桃子喜欢在湿润的环境中生长，其肉质富含胶质物。这些胶质物可以帮助大肠吸收大量水分，达到预防便秘和腹泻的效果。

为了预防宝宝腹泻，除了通过饮食调理，日常护理也至关重要。给宝宝添加的辅食必须新鲜，牛奶及其他代乳品需煮沸消毒后才可以食用。母乳喂养的宝宝，应避免在夏季断奶，以减少腹泻的风险。应尽量避免让宝宝与患有腹泻的小朋友接触。

除了以上几种水果，橘子、樱桃、梨子等水果也具有很好的疗效。日常护理中，可以少给宝宝饮用牛乳，多喂养母乳，这有助于预防腹泻。由于奶瓶的橡胶头易受污染，导致宝宝腹泻，因此可以考虑用碗勺代替奶瓶。多带宝宝户外锻炼，增强体质，提高抵抗力。要注意避免宝宝受到过度惊吓和疲劳，这也是引发腹泻的因素之一。

妈妈不必过于焦虑，通过合理的饮食调整和日常护理，可以有效帮助宝宝缓解腹泻。以上推荐的一些水果，不仅是美味的食物，更是宝宝健康的守护者。