脚崴了继续走路的后果

意见建议

当你的脚踝扭伤后，若未能得到充分的休息与恢复，继续坚持行走，可能会导致踝关节外侧副韧带的愈合不牢固。这种情况的出现，往往伴随着距骨骨软骨的水肿，从而可能引发踝关节的慢性不稳定及长期疼痛。对于崴脚后的你，这可能是面临的最严重的并发症之一，包括外侧副韧带的撕裂以及距骨骨软骨的损伤。

许多人在扭伤脚踝后，由于缺乏足够的自我保护意识，过早地开始负重行走，这会导致外侧副韧带无法充分愈合。关节的不稳定因此产生，进一步导致距骨软骨出现水肿和软化，严重时甚至可能发生软骨剥脱，引发持续的踝关节疼痛。更为严重的是，踝关节的长期不稳定可能会导致外侧副韧群的萎缩，加剧疼痛和不稳定的症状。

当你遭遇脚踝扭伤时，一定要重视并给与其充足的恢复时间。避免过早负重行走，以防加剧伤势。在恢复过程中，适当的休息、物理治疗以及康复训练都是必不可少的。记住，适当的自我保护是避免长期并发症的关键。