三七粉为什么能降血压 原来是这样

三七粉：降低血压的秘密与正确食用方式

在寻找自然健康之道的过程中，三七粉因其对血压的调节作用备受瞩目。众多高血压病人对其产生了信赖，那么，三七粉究竟为何能降低血压？又该如何正确食用呢？让我们一起来揭开这神秘的面纱。

一、三七粉为何能降血压？

1. 三七黄酮化合物：这种特殊成分具有扩张血管的功效，使血流量减缓，从而起到辅助降低血压的作用。

2. 三七总皂苷：它能抑制血小板凝聚，提高纤维蛋白溶解酶的活性，改善血管堵塞现象，进一步帮助降低血压。

3. 镇静作用：三七粉具有镇静功效，可以减缓心率，这也是其辅助降低血压的机制之一。

二、如何正确食用三七粉？

三七粉的食用方法有其独特之处，主要分为生食和熟食两种。

1. 生吃：无需加热，以发挥其止血活血、散瘀消肿的功效。

2. 熟吃：需要加热，主要功效在于补血强身、提高免疫力。

具体选择生吃还是熟吃，主要取决于你的需求。例如，生吃主要起活血化瘀的作用，而熟吃则侧重于补血养血。这就是所谓的“生打熟补”。

值得注意的是，熟吃相对于生吃可能更好，因为加热后的三七粉苦的成分较少。总体而言，三七粉仍带有微苦。

三、哪些人适合食用三七粉？

1. 心脑血管疾病患者；

2. 高血压、贫血人群；

3. 各类血症患者，如吐血、呕血等；

4. 体质虚弱、免疫力低下的人群；

5. 妇女非经期及产后；

6. 烧烫伤疤痕、手术疤痕等患者，甚至包括疤痕体质者，因为三七粉可以抑制疤痕增生。

四、关于三七粉的“头数”选择

选择三七粉时，并不需要依赖其药效的强弱。对于日常保健食用，选择价格适中、药效适中的30到60头三七粉即可。若是疾病治疗需求，医生会为患者选择合适的三七粉。

正确理解和运用三七粉，不仅可以为我们的健康护航，更可以在寻求自然疗法的过程中，找到生活的平衡点。