普洱茶功效

普洱茶因发酵程度的不同，被分为生茶与熟茶两大类别。这两种茶虽然性质与功效有所差异，但都拥有独特的优点。普洱茶含有丰富的蛋白质、酶、矿物质、氨基酸等多元营养物质，还有生物碱、茶多酚、维生素以及芳香类物质，满足了各类人群的口味需求，是适合各个年龄层的养生佳品。其在茶叶市场的热度一直居高不下。

普洱茶的健康益处

普洱茶不仅口感醇厚，更具有诸多健康功效：

1. 普洱茶能提神醒脑，缓解疲劳和疼痛。越浓的茶水提神效果越好。它还能温和刺激呼吸道粘膜和皮肤伤口，有助于溶解角质、祛痰和减轻气管炎症状。对于急性风湿性关节炎等炎症，普洱茶也能起到缓解作用。

2. 这种茶还能增强毛细血管壁，防止瘀伤，帮助防治牙龈出血，并能让口腔保持清新。对于内耳疾病引起的浮肿和头晕等症状，普洱茶有治疗效果。它还能抵抗放射性伤害，缓解偏头痛。

3. 普洱茶中的多酚类及复合物质对病原菌有抑制和杀灭作用，可作为重金属和生物中毒的抗解剂。它还能促进新陈代谢，辅助治疗烧伤，缓和肠胃紧张，消炎止泻，增强微血管韧性，帮助防治高血压和减轻糖尿病症状。

4. 更值得一提的是，普洱茶具有防癌作用，对乳腺癌、直肠癌、肝癌、肺癌和胃癌等都有较好的抑制作用，能够有效降低人体患病几率。

普洱茶的饮用注意事项

尽管普洱茶具有诸多好处，但在饮用时仍需注意以下事项：

1. 酒后不宜饮茶。饮酒后马上喝茶会对心脏和肠胃造成极大损害，可能导致出虚汗和胃痛等症状。

2. 避免与蛋白质食品同时食用。茶中的酸性物质与蛋白质结合会减慢肠道蠕动，影响肠道消化，可能导致便秘。享受普洱茶的注意合理搭配饮食，以免抵消其健康功效。